Universiteto studentų funkcinio pajėgumo stiprinimas taikant širdies ritmo monitoringu grįstas individualias sveikatos programas

Authors

  • Svetlana Otaraly Al-Farabi Kazakh National University, Kazakhstan
  • Aibek Alikey L. N. Gumilyov Eurasian National University, Kazakhstan
  • Zhanna Sabyrbek Al-Farabi Kazakh National University, Kazakhstan
  • Sniegina Poteliūnienė Vytauto Didžiojo universitetas

DOI:

https://doi.org/10.15823/p.2023.150.3

Pagrindiniai žodžiai:

pulsometrai, funkcinis pajėgumas, krūvio intensyvumas, universiteto studentai

Santrauka

Tyrimu siekta įvertinti, kaip studentų funkcinį pajėgumą veikia vienerių akademinių metų trukmės sveikatos stiprinimo programa, suteikianti studentams teorinių ir metodinių žinių, leidžiančių analizuoti savo funkcinės būsenos dinamiką ir interpretuoti pulsometru gautą skaitmeninį grįžtamąjį ryšį. Kvazieksperimente dalyvavo 45 pirmojo kurso studentai – vaikinai. Kontrolinės grupės fizinio ugdymo pratybos buvo vykdomos pagal standartinę aukštosios  mokyklos fizinio ugdymo programą. Eksperimentinės grupės studentai dalyvavo individualioje sveikatą stiprinančioje fizinio ugdymo programoje, kurios pagrindą sudarė K. Cooper’io pasiūlyta aerobinės krypties bėgimo programa. Taikant šią programą individualus optimalus fizinis krūvis buvo koreguojamas remiantis širdies ritmo monitoriaus duomenimis. Studentų funkciniam pajėgumui ir programos veiksmingumui nustatyti buvo taikomas 3000 m bėgimo testas, matuojamas širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje, atskirais bėgimo distancijos intervalais, apskaičiuojami išvestiniai dydžiai. Širdies ritmas buvo fiksuojamas naudojant SigmaPC26.14 pulsometrą. Tyrimo rezultatai parodė, kad taikyta individualiu fiziniu krūviu grįsta eksperimentinė sveikatos stiprinimo programa pagerino studentų funkcines galimybes. Tai patvirtina, kad savalaikis grįžtamasis ryšys treniruočių programos įgyvendinimo metu, galimybė reguliuoti bėgimo greitį, remiantis širdies ritmo monitorių duomenimis, yra perspektyvi kryptis stiprinant studentų sveikatą.

Atsisiuntimai

Publikuota

2023-09-18

Kaip cituoti

Otaraly, S., Alikey, A., Sabyrbek, Z., & Poteliūnienė, S. (2023). Universiteto studentų funkcinio pajėgumo stiprinimas taikant širdies ritmo monitoringu grįstas individualias sveikatos programas. Pedagogika / Pedagogy, 150(2), 38–57. https://doi.org/10.15823/p.2023.150.3

Numeris

Vol. 150 Nr. 2 (2023): Pedagogika

Skyriai

Straipsniai

License

Copyright (c) 2023 Svetlana Otaraly, Aibek Alikey, Zhanna Sabyrbek, Sniegina Poteliūnienė

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.